포도당 캔디 효과 효능과 부작용 및 파는 곳 가격은?

전날 밤샘근무를 했거나 최근 과로로 인해 피로도가 높을 때 어떻게 하면 피로감을 낮출 수 있을까요?

 

많은 사람들이 카페인이 많은 커피나 음료를 마시면서 피로도를 줄이려고 하거나 태반 주사나 포도당 주사 같은 영양제 주사를 통해 체력회복에 도움을 받기도 합니다. 

 

하지만 주사는 시간이나 비용이 소모되고 커피는 효과가 부족하다고 느껴질 때 포도당 캔디를 먹어보는 것도 좋습니다. 먹는 포도당, 식용 포도당으로도 불리는데요. 오늘은 포도당 캔디의 효능과 부작용 및 가격에 대하여 알려드리겠습니다.

먹는 포도당 캔디 효능은?

우리가 주식으로 밥(쌀)을 먹습니다. 밥은 포도당이 가장 풍부하게 들어있는 식품입니다. 물론 밥 자체가 포도당은 아니며 소화효소와 섞이면 분해되어 포도당을 만들어냅니다.

먹는 포도당 효능

1. 활동 에너지 생성

피로가 쌓이거나 오랜 시간을 휴식 없이 활동하다 보면 지치게 됩니다. 이럴 때 포도당 캔디를 섭취하게 되면 피로감을 없애주고 집중력을 높여주는 역할을 합니다.

 

2. 혈당 수치 상승

흔히 당 떨어진다라는 표현을 쓰곤 하는데요. 혈당이 낮을 경우 피로감이 빠르게 찾아오며 추위에도 민감해지며 여러 몸의 떨림 증상 등이 나타날 수 있습니다. 포도당은 당의 한 종류이므로 혈당 수치가 떨어졌을 때 섭취해주면 혈당 수치를 높여주면서 피로감을 일시적으로 없앨 수 있습니다.

 

그리고 단순 사탕보다 포도당이므로 몸에 흡수가 빨라 빠르게 당 수치를 올려주는 역할을 합니다.

3. 스트레스 해소

스트레스 지수가 높을 때 단 음식을 먹으면 기분이 좋아지면서 스트레스나 짜증이 해소되곤 합니다. 먹는 포도당 역시 이러한 역할을 합니다.

먹는 포도당 캔디 부작용

대부분의 사람 들에게 단순 소량의 포도당 캔디 섭취가 큰 부작용을 일으키지는 않습니다. 포도당 자체가 몸에 필요한 영양소이기 때문인데요.

 

하지만 당뇨가 있다면 한 번에 과도하게 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 효능에서 알려드렸듯 포도당 캔디를 섭취하면 순간적으로 혈당 수치가 높아지게 되는데 당뇨 증상이 있을 경우에는 혈당 수치가 갑자기 높아지면 위험할 수 있습니다.

 

당뇨 증상이 궁금하다면 ☞ [건강 사전] - 당뇨 증상과 당뇨를 유발하는 습관 / 공복 혈당 높은 이유?

 

그리고 포도당을 먹는다고 해서 쌓였던 피로가 사라지는 것이 아닙니다. 단지 짧은 시간 동안 피로감을 느끼지 못하게 하는 것입니다. 그래서 포도당 캔디를 먹으면 당장 몇 시간 동안은 집중력이 높아지고 체력이 회복되는 느낌이 들 수도 있지만 결국 이 시간이 지나고 나면 피로도가 한꺼번에 몰려오기 때문에 더 큰 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

그러므로 포도당 캔디는 피곤할 때마다 복용하는 것보다는 정말 시간은 촉박한 상황에서 몇 시간 정도 불태움이 필요할 때 먹어야 진정한 효과를 볼 수 있습니다.

포도당 캔디 가격과 파는 곳은?

포도당 캔디는 약국에서 쉽게 구매가 가능합니다. 약국에 가면 보통 카운터 옆이나 앞쪽에 사탕 모양처럼 길쭉하게 생긴 제품을 보신 적 있으실 텐데요. 이 제품이 포도당 캔디입니다.

 

포도당 캔디는 바쁠 때, 시간이 촉박한 경우 먹는 것이 좋으므로 다른 이유로 약국에 갔을 때 하나쯤 같이 사서 가방이나 사무실 등에 넣어두면 반드시 필요한 경우가 생깁니다. 굳이 포도당 캔디만 사러 약국에 가는 것은 쉽지 않으므로 약국에 갔다면 하나쯤 사두시면 좋습니다.

포도당 캔디 가격 - 약 2천 원에서 3천 원 (약국마다 차이)

약국에 갈 일이 없다면 인터넷에 검색하여 구매하실 수도 있습니다. 인터넷으로 구매할 경우 개당 2천 원 아래에 구매할 순 있으나 대부분 배송료가 따로 발생되므로 대량으로 구매하는 경우에만 추천드립니다.

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이상 먹는 포도당 캔디 효능과 부작용 및 가격에 대하여 알아보았습니다.

 

 

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