구내염이란 입병의 하나로 입안에 생기는 모든 염증을 뜻합니다. 구내염이 생기면 음식 섭취는 물론 침 삼키는 행동조차 불편함과 통증을 유발하게 되는데요. 이번 글에서는 구내염 원인과 증상 및 구내염 빨리 낫는 법과 치료방법에 대하여 알려드리겠습니다.
구내염 원인과 증상
1. 구내염은 왜 생길까?
구내염 원인은 다양합니다. 외부의 물리적 자극에 의해서도 생길수 있으며 신체질환이 원인이 되어 생길 수도 있습니다.
가장 흔한 이유는 면역력 저하입니다. 구내염이 생겼을때 한 번쯤 떠올려보시면 과로를 했거나 스트레스가 심했거나 기타 등등의 이유로 체력이 많이 떨어져 있을 때 생긴 경우가 많으실 겁니다.
물론 비타민C 등의 영양소가 부족하거나 알레르기 등이 원인이 될 수도 있습니다. 그 외에도 음식을 씹다가 입안을 씹을 경우에도 구내염이 생기기도 하며 뜨거운 음식으로 인해 구내염이 생길 수도 있습니다. 암환자들이 항암치료를 하게 되면 정상세포도 함께 죽는데 이때 구강 점막 세포가 죽으면서 구내염이 발생하기도 합니다.
2. 구내염 증상은?
가장 흔하게 알고 있는 구내염 증상은 구강점막에 하얀 반점이나 궤양이 생기고 침이나 음식물을 삼킬 때 통증이나 불편함을 유발하는 것일 텐데요. 이외에도 구내염이 생기는 위치나 정도에 따라 구내염 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다.
입술이 갈라지거나 건조하여 출혈이 생길 수 있으며 목소리가 잠기는 증상이 생기기도 합니다. 또한 혓바닥에 백태가 생기거나 혀 돌기가 사라지고 건조해지는 증상이 나타나기도 합니다. 또한 잇몸에서도 출혈이 생기거나 붓는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
구내염 빨리 낫는 법 / 구내염 치료 방법
구내염은 특별히 무언가를 하지 않아도 보통 일주일 정도 시간이 지나면 자연치유가 되는 경우가 대부분입니다.
구내염 원인의 대부분이 면역력 저하로 인한 경우가 많으므로 충분한 수면과 영양섭취 및 휴식을 통한 체력 회복이 되면 금방 구내염 치료가 가능합니다.
즉각적인 치료를 원한다면 알보칠을 이용하는 방법이 있습니다만 엄청난 고통을 유발하기 때문에 일상생활이 불가능할 정도로 불편하지 않다면 추천드리지는 않습니다.
아래와 같은 방법들이 구내염 빨리 낫는 법이 될 수 있습니다.
1. 구강 청결 유지를 위해 식후 3번, 자기 전 1번 총 4번의 양치를 합니다. 이때 부드러운 칫솔모를 이용해 구내염이 생긴 위치를 최대한 피해 가며 양치를 하며 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
2. 음주나 흡연 등 입안 염증에 자극을 줄 수 있는 행위는 최대한 절제합니다.
3. 너무 맵거나 짠 음식은 상처에 자극을 주어 구내염 치료가 힘들게 하므로 피합니다.
4. 단백질과 비타민C가 풍부한 음식을 섭취합니다.
5. 충분한 수분 섭취를 통해 입안이 건조해지지 않게 유지합니다.
6. 입술이 건조해지지 않게 립밤이나 보습제 등을 충분히 발라줍니다.
7. 통증이 심할 경우 진통제를 복용하거나 마취 성분이 있는 가글 용액을 처방받아 사용합니다.
8. 오라메디 같은 구내염에 효과 있는 연고를 지속적으로 발라줍니다.
9. 구내염에 좋은 음식인 바나나, 꿀, 다시마, 토마토, 케모마일 등을 섭취합니다.
10. 구내염 예방을 위해 주기적인 스케일링을 진행합니다.
이상 구내염 원인과 증상 및 구내염 빨리 낫는 법에 대하여 알아보았습니다.
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