흰머리 새치 나는 이유와 예방법 뽑으면 안될까?

보통 나이가 들면 흰머리나 새치가 생긴다고 생각을 합니다. 하지만 사람마다 나이가 들어도 흰머리가 생기지 않는 사람이 있고 20대 흰머리가 생기는 경우도 있습니다. 이처럼 흰머리는 나이외에도 다양한 원인에 의해 생기게 됩니다. 오늘은  흰머리나 새치가 나는 이유와 없애는 방법에 대하여 알려드리겠습니다.

 

흰머리 새치 나는 이유

나이가 들어도 검고 건강한 모발을 유지하는 사람과 20대에도 흰머리가 많은 사람은 어떠한 차이점이 있을까요? 물론 한가지 원인으로만 파악할수 있는 부분은 아닙니다만 가장 중요한 이유는 멜라닌 세포가 부족하기 때문입니다. 선천적으로 멜라닌 세포가 부족하거나 없는 사람들이 있습니다. 특히 서양쪽에서 더 흔히 나타나는데요. 이들의 경우 머리나 눈썹, 몸의 털이 모두 검은색이 아닌 밝은색을 띠며 눈동자의 색깔 또한 검정색이 아닌 경우가 많습니다. 멜라닌 세포가 만드는 멜라닌 색소가 없어 발생하게 되는 증상입니다.

 

멜라닌 세포 역시 세포이기 때문에 나이가 들수록 노화가 발생하고 세포의 수가 부족해지기 마련입니다. 그래서 나이가 들수록 흰머리가 생기게 됩니다. 나이가 들어도 흰머리가 없는 사람들은 멜라닌 세포의 숫자가 줄어들지 않은 경우라고 볼수도 있습니다. 이처럼 나이가 들면 자연스럽게 멜라닌세포가 줄어들지만 그외에도 다양한 원인에 의해 부족해질수 있습니다.

1) 스트레스

노화 외에 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 평소 새치가 심하다면 스트레스를 많이 받고 있는것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다. 스트레스가 심하면 세포의 수명도 짧아지고 노안이 되는것처럼 멜라닌 세포 역시 부족해져 흰머리가 증가하게 됩니다. 20대, 30대에 흰머리가 많다면 스트레스가 주원인일 가능성이 높습니다.

2) 흡연, 음주

적당한 음주는 스트레스 해소에 도움을 주기도 하지만 과한 음주나 흡연은 멜라닌 세포뿐 아니라 모든 세포에 악영향을 끼쳐 세포가 빠르게 죽어버리게 만듭니다. 

3) 과한 헤어스타일링

잦은 펌이나 매직뿐 아니라 왁스나 스프레이 등을 과하게 자주 사용하는 행위는 모발에 끊임없는 손상을 가하게 됩니다. 이러한 자극들이 반복적으로 지속되면 모발이나 두피뿐 아니라 멜라닌 세포에도 영향을 끼칠수 있습니다.

4) 불규칙한 생활 습관 및 운동 부족

세포를 건강하게 유지시키기 위해서는 규칙적인 생활습관과 충분한 운동량이 필요합니다. 자고 싶을때 자고 먹고 싶을때 먹고 싶은것만 먹는 생활습관은 멜라닌 세포를 만드는 영양성분이 부족해져 흰머리를 유발하게 됩니다. 또한 운동이 부족해도 세포가 빠르게 노화됩니다.

5) 갑상선기능항진증

만약 갑상선기능항진증을 앓고 있다면 호르몬이 과하게 분비되어 멜라닌 세포의 기능이 떨어지면서 흰머리가 생길수 있습니다.

6) 당뇨병

당뇨병이 있으면 체내 인슐린이 적절하게 유지되기 어려운데요. 인슐린이 부족할 경우에도 멜라닌 세포 생성 기능이 떨어져 흰머리가 발생할수 있습니다.

 

흰머리 새치 뽑으면 안될까?

흰머리가 정말 가끔 소수로 나는 사람이라면 뽑는것에 대해 큰 거리낌이 없겠지만 흰머리가 많을 경우 뽑는것 또한 조심스럽게 됩니다. 흰머리는 무조건 뽑아도 될까요?

1) 흰머리 뽑으면 더 많이 난다?

흰머리를 뽑은 모공에서는 다시 흰머리가 날 가능성이 높습니다. 흰머리가 났다는것 자체가 이미 멜라닌 세포가 죽었기 때문인데요. 하지만 흰머리를 뽑는다고해서 더 많은 흰머리가 나지는 않습니다. 만약 흰머리를 뽑은곳에 더 많은 흰머리가 난다고 느껴지면 주변의 멜라닌세포들이 더 죽은것이라고 생각해야 합니다.

2) 흰머리 뽑으면 머리가 안난다?

하나의 모공에서 새로 나올수 있는 머리카락은 3~4개정도라고 합니다. 그래서 여러번 같은 모공에서 머리카락을 뽑다보면 머리카락이 안 날수는 있습니다. 하지만 한번 뽑았다고해서 머리카락이 안나지는 않습니다.

흰머리가 정말 가끔 한 두개씩만 올라오는것이 아니라면 어느정도 흰머리가 생겼을때 새치염색약을 통해 염색을 하는것이 가장 좋은 방법입니다. 일일히 뽑는것이 쉽지도 않을뿐더러 나이가 들수록 머리숱에 대한 고민도 많아지기 때문에 염색을 추천드립니다.

 

흰머리 새치 예방법

1) 흰머리에 좋은 음식

검은깨나 검은콩이 머리카락에 좋다는건 많이들 아는 상식입니다. 검은콩, 검은깨 외에도 호두나 다시마도 머리카락에 좋은 성분이 많으므로 자주 먹는것을 추천드립니다.

2) 두피마사지

두피의 혈자리를 찾아 지압을 해주는것이 좋지만 꼭 혈자리가 아니더라도 손가락이나 두피마사지기로 툭툭 두드리면서 자주 마사지를 해주면 두피에 혈액순환을 원활하게 하여 흰머리를 예방할수 있습니다.

3) 머리 잘 씻기

머리를 씻을때 샴푸로 충분히 거품을 낸후 1분에서 3분정도 방치를 한후 모발을 씻어주어야 합니다. 그리고 모발에 샴푸가 남아있지 않도록 충분한 시간을 헹궈주도록 합시다.

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이상 흰머리 나는 이유와 흰머리 예방법, 흰머리 뽑아도 되는지에 대하여 알아보았습니다.