갈비뼈 금갔을때 증상 / 왼쪽, 오른쪽 갈비뼈 통증이 느껴진다면?

상식적으로 갈비뼈는 두껍고 튼튼해 쉽게 부러지지 않을 거라고 생각합니다. 하지만 일상생활을 하면서 갈비뼈가 부러질 만큼 충격을 받을 일이 잘 없기 때문이지 갈비뼈는 생각보다 약합니다. 특히 나이가 들수록 약한 충격이나 스트레칭만으로도 갈비뼈에 금이 가기도 하는데요. 오늘은 갈비뼈 금 갔을 때 증상과 치료기간 및 방법에 대하여 알려드리겠습니다.

 

갈비뼈 골절이 위험한 이유

갈비뼈는 상체의 중심부에 위치해 몸속의 중요장기들을 보호해주는 아주 중요한 역할을 하는 뼈입니다.

 

왼쪽, 오른쪽 각 12개씩 양쪽에 12쌍을 이루고 있습니다. 위쪽부터 순서대로 1~12번 갈비뼈로 부르는데요. 보통 금이 가거나 골절 증상이 일어나는 뼈들의 대부분은 4~9번입니다. 아무래도 충격이 가해질 때 가장 강하게 가해질 수밖에 없는 위치가 중앙부위다 보니 골절 역시 중앙 부분에서 대부분 일어나게 됩니다.

 

갈비뼈 골절은 생각보다 쉽게 발생합니다. 지속적인 갈비뼈에 통증을 느껴 병원에 가보면 갈비뼈에 금이 가 있다는 진단을 받는 경우가 많은데요. 그만큼 갈비뼈는 강한 것 같지만 생각보다 강하지 않습니다. 물론 금이 살짝 가는 것은 일상생활을 조금 불편하게 할 뿐 큰 위험이 되지는 않습니다.

 

하지만 큰 충격이나 사고로 갈비뼈가 완전히 골절될 경우에는 더 큰 위험이 발생할수 있습니다. 바로 골절될 갈비뼈의 끝부분이 몸속의 장기를 찌를 수 있기 때문이죠. 정상적인 상태에서는 몸을 보호하게 되지만 골절이 되면 골절 부위가 흉기가 되어 버리는 것입니다.

갈비뼈 금 갔을때 증상은?

완전하게 골절이 일어난 경우에는 통증이 극심하고 강한 외부 충격을 받았기 때문에 강한 고통에 시달리므로 바로 병원을 찾고 치료를 시작하게 됩니다.

 

하지만 갈비뼈 금 갔을 때 증상은 비교적 약하게 나타나 이를 인지하지 못하는 경우도 많습니다. 통증이나 불편함이 심하지 않다면 특별한 치료를 하지 않아도 자연스럽게 회복이 될 수도 있습니다.

 

하지만 금이 가 있는 상태이기 때문에 격한 행동이나 강한 충격을 받게 되면 금이 심해지고 골절으로까지 번질 수도 있어 갈비뼈 금 갔을 때 증상을 잘 파악해 적절한 치료와 대처가 필요합니다. 보통 갈비뼈에 금이 가면 아래와 같은 증상들이 나타납니다.

1. 숨쉬기 불편하거나 통증이 느껴짐
2. 기침이나 재채기를 할 경우 강한 통증 발생
3. 갈비뼈 주변 멍이 들거나 붓기 발생
4. 숨을 내쉴 때 갈비뼈가 정상적인 방향가 반대로 움직임
5. 가슴이나 늑골 등 갈비뼈가 연결된 부위에도 통증이 발생
6. 기침할 때 피가 나옴
7. 혈뇨
8. 어지럼증, 기절

갈비뼈의 골절이라고 해서 반드시 갈비뼈 쪽 통증으로만 나타나는 것이 아니라 갈비뼈와 연결된 늑골, 가슴 등에서도 통증이 나타날 수 있고 심할 경우 기침 시 피가 나오거나 혈뇨, 이지럼증 등의 증상이 생기기도 하므로 이를 잘 확인해보시기 바랍니다.

갈비뼈 금 갔을 때 치료 기간 및 방법

사실 갈비뼈 금갔을 때는 특별한 치료방법이 없습니다. 완전히 골절이 일어났을때는 뼈를 연결하는 등의 수술이 가능하고 다른 부위라면 깁스 등을 통해 고정을 할수 있지만 갈비뼈는 깁스도 불가능해 금이 갔을때는 뼈가 자연적으로 붙을 때까지 움직임을 제한하며 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

갈비뼈 골절 치료 기간은 사람이나 나이에 따라 차이가 있지만 대략 한 달 정도는 지나야 뼈가 붙게 됩니다.

만약 통증이나 불편감이 심하다면 진통제 등의 약을 처방받아 복용할 수는 있으며 절대 무거운 것을 들거나 격한 움직임을 요구하는 행위는 하지 않도록 해야 합니다. 

 

그리고 갈비뼈를 고정한다고 압박붕대나 복대 등을 착용하기도 하는데 이는 오히려 추가적인 손상이나 염증, 감염 등을 일으킬 수 있어 하지 않는 것이 좋습니다.

 

충분한 안정과 함께 뼈 형성에 도움이 되는 영양소(칼슘, 마그네슘, 비타민D)가 풍부한 음식을 충분히 섭취하도록 합니다. 

 

영양소	많이 함유된 음식
칼슘 많은 음식	우유, 치즈, 멸치, 뱅어포, 두부, 취나물 등
마그네슘 많은 음식	김, 미역, 다시마, 아몬드, 땅콩, 호두, 참치, 연어, 바나나, 딸기, 시금치 등
비타민D 많은 음식	톳, 오리고기, 버섯류, 참치, 계란노른자 등

 

비타민D의 경우 음식보다 햇빛을 쬐면서 만들어지는 경우가 많은데 골절로 인해 움직임이 불편하다면 음식 섭취와 함께 비타민D 영양제를 활용해보는 것도 추천드립니다.

---

이상 갈비뼈 금 갔을 때 증상과 치료기간 및 골절에 좋은 음식에 대하여 알려드렸습니다.