오른쪽 왼쪽 한쪽 눈 떨림 원인 5가지

갑작스럽게 한쪽 눈 떨림 현상이 생기면 당황스러운데요. 물론 눈 떨림이 큰 문제가 되는 경우는 잘 없지만 처음 겪는 현상에 걱정이 앞서기 마련입니다. 대부분의 한쪽 눈 떨림은 마그네슘 부족으로 인해 일어나는 경우가 많지만 그 외에도 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈떨림이 발생하면 안과방문을 생각하지만 원인에 따라 신경외과쪽을 방문하는것이 더 좋을수 있습니다. 오늘은 눈 떨림, 눈꺼풀 떨림의 원인에 대하여 알려드리겠습니다.

 

1. 피로 & 스트레스

다른 특별한 증상이 없는 눈떨림은 피로 누적과 스트레스, 과로, 과음 등으로 인해 몸속의 전해질이 부족해지고 이로 인해 생기는 경우가 많습니다. 전해질의 역할이 근육의 수축과 이완과 관련이 있기 때문입니다. 한쪽 눈 떨림의 대부분 원인은 피로와 스트레스인 경우가 많습니다. 갑작스러운 눈 떨림이 생겼다면 최근 스트레스를 심하게 받거나 과로, 과음이나 수면부족 등이 있었는지 한번 되짚어보시기 바랍니다.

 

이 경우 충분한 휴식과 함께 마그네슘 영양제나 마그네슘이 풍부한 견과류, 바나나, 우유, 토마토, 아보카도 등을 충분히 섭취하도록 합니다. 그리고 눈 주변을 따뜻한 수건 등을 이용해 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 

 

2. 안면 경련 & 안검 경련

1. 안면경련

안면경련은 얼굴 전체에 경련이 발생하는것인데요. 안면경련은 눈에서부터 시작될 수도 있고 입이나 광대 주변부에서 시작될 수도 있습니다. 만약 눈 주변부터 안면경련이 시작된다면 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 눈 떨림부터 시작되어 얼굴 전체로 안면경련이 번지게 됩니다.

2. 안검경련

안검경련은 안륜근이라는 눈꺼풀을 닫는 역할을 하는 근육에 경련이 발생하는것입니다. 눈이 떨리면서 눈 깜빡임이 심해지고 경련이 심해질 경우 눈 뜨는 행위 자체가 힘들어지는 경우도 있습니다. 

 

3. 안구 건조증

최근에는 렌즈 사용이 늘어나고 스마트폰 사용시간이 증가하면서 안구건조증을 앓는 사람들도 늘어나고 있습니다. 안구건조증이 발생하면 눈 근육이 긴장하고 쉽게 피로해지면서 눈 표면에 자극과 염증이 발생할 수 있습니다. 그로 인해 눈 떨림이 발생하기도 합니다. 

 

안구건조증이 있다면 평소 습윤액을 사용해 눈을 촉촉하게 만들어주어야 합니다. 안구건조증이 심하다면 다른 안과질환이 있을수도 있어 자세한 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

4. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과하게 분비되는 증상인데요. 갑상선호르몬 분비량이 많아지면 신진대사가 높아지고 신경이 과하게 흥분되어 근육의 떨림이 나타날 수 있습니다. 그래서 갑상선 기능 항진증이 생길 경우 눈이나 눈꺼풀의 떨림 역시 나타날 수 있습니다. 하지만 갑상선 기능 항진증으로 인해 눈 떨림이 나타날 경우 한쪽눈만 떨리기보다는 양쪽눈이 동시에 떨리는 경우가 많다고 합니다.

 

5. 뇌졸중

아주 드문 경우긴 하지만 눈 떨림이 뇌졸중의 전조증상일 수도 있습니다. 뇌졸중이란 뇌경색과 뇌출혈을 합쳐서 이르는 말인데요. 뇌졸중이 발생하면 뇌혈관이 막혀 뇌기능에 문제가 생기게 됩니다. 그로 인해 신경에도 여러 장애가 나타나게 되는데 그중 하나가 눈떨림 증상일수 있습니다. 뇌졸중은 고령층에서 나타나는 경우가 많으므로 갑작스러운 눈 떨림 증상이 나타난다면 뇌졸중이 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다.

 

 

▼▼▼뇌졸중이 궁금하다면?▼▼▼

[건강사전] - 뇌경색 초기 증상과 전조 증상 / 갑자기 말하기가 어렵다면?

[건강사전] - 뇌출혈 초기 증상 및 전조 증상 / 원인을 알아야 골든타임을 지킵니다.

 

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이상 한쪽 눈 떨림 증상의 원인에 대하여 알아보았습니다.