보스웰리아 부작용과 효능 및 좋은 관절염 영양제 고르는 방법

나이가 들수록 무릎 관절염이나 손가락 관절염 증상이 잦아지는 건 자연스러운 노화 현상중 하나입니다. 이러한 관절염을 줄이기 위해선 충분한 운동을 통해 관절 주변 근육량을 높이거나 관절에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 노력이 필요합니다.

 

이러한 방법 외에도 관절염 증상에 좋은 건강 기능 식품을 복용하는것도 한 가지 방법입니다. 그중 대표적인 것이 바로 보스웰리아인데요.

 

오늘은 보스웰리아 효능과 부작용에 대해 살펴보고 좋은 보스웰리아 고르는법에 대하여 알려드리겠습니다.

 

보스웰리아 효능과 부작용

보스웰리아는 인도 고산지대에 사는 나무인 유향나무의 진액을 굳혀 만든 성분입니다. 유향나무는 척박한 환경에서도 잘 자라는 생명력이 강한 나무인데 그 나무에서도 소량으로만 추출 가능한 것이 보스웰리아라고 합니다.

보스웰리아 효능

1. 관졀염 증상 완화에 탁월

보스웰리아의 가장 큰 효능은 관절염 증상 완화에 탁월하다는 것입니다. 보스웰리아의 주 성분은 보스웰릭산이라는 성분입니다. 보스웰릭산은 관절 염증을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 

 

이미 관절염을 가지고 있는 사람이 꾸준히 섭취하기만 하더라도 염증을 줄여 무릎의 붓기나 통증을 줄이는데 효과가 있습니다. 그외에도 무릎의 유연성을 늘리는데도 도움을 주어 관절염 증상을 완화시켜줍니다.

2. 항암 효과

보스웰리아 성분은 항암효과도 있습니다. 보스웰릭산과 에스쿨레틴이라는 성분이 암세포의 성장을 억제하고 자연 사멸을 유도하는 기능을 합니다.

 

물론 이 성분들이 암치료에 획기적인 도움을 주는 것은 아닐 수 있으나 건강할 때 꾸준히 섭취하면 암 예방에 도움을 줍니다. 

3. 항산화 작용

우리 몸이 활동하는 과정에서 몸속에는 활성산소가 계속해서 쌓이게 됩니다. 활성산소가 많이 쌓일수록 노화가 빨라지고 쉽게 피로감을 느끼게 되는데요.

 

보스웰리아 성분은 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거해줌으로써 노화를 예방하고 피로회복에 도움을 줍니다.

4. 소화 개선

보스웰리아 성분은 소화기관에도 좋은 영향을 줍니다. 위염이나 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염 등을 예방하고 치료하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

꼭 이러한 질환이 없더라도 평소 소화불량이 시달리거나 소화기관이 약한 사람이라면 보스웰리아를 꾸준히 섭취할 경우 도움을 받을수 있습니다.

5. 면역력 향상

사람이 건강하게 살기 위해서 가장 중요한것은 면역력입니다. 면역력이 약해지면 감기나 각종 알레르기성 질환에 쉽게 취약해집니다. 또한 면역력이 강하면 암 같은 생명을 위협하는 질환도 예방할 수 있습니다. 

 

보스웰리아는 염증을 잡아주고 항산화 작용을 통해 몸 전체의 면역력을 높이는데에도 효과가 좋은 성분이라고 할 수 있습니다.

 

이외에도 보스웰리아 효능으로는 혈액순환을 원활하게 하고 기관지를 개선하는데도 도움을 주며 호르몬 조절에도 영향을 끼친다고 합니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아를 소량 섭취하는것만으로 큰 부작용이 나타나지는 않습니다. 다만 임신 중이거나 수유 중인 여성은 자제하는 것이 좋으며 항응고제를 복용하고 있는 사람도 브스웰리아를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

다만 보스웰리아를 과하게 섭취할 경우에는 메스꺼움이나 복통, 속쓰림 등이 증상이 나타날 수 있으며 사람에 따라 피부발진이나 트러블 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 

 

좋은 보스웰리아 고르는법

보스웰리아는 인터넷 검색만으로도 수많은 보스웰리아 종류 제품을 확인할 수 있습니다. 하지만 이 중에서 어떠한 제품이 효능이 좋은지 괜찮은 성분인지 확인하는 것은 쉽지가 않습니다.

 

좋은 보스웰리아를 고르기 위해서는 아래와 같은 사항들을 중점적으로 살펴볼 필요가 있습니다.

1, 보스웰릭산 함유량

보스웰리아 효능에서도 알려드렸듯 보스웰리아의 주성분은 보스웰릭산이라는 성분입니다. 당연히 보스웰릭산이라는 성분이 일정치 이상 들어있는것이 중요합니다.

 

보스웰릭산이 60% 이상인 제품이 좋으며 보스웰리아를 추출하고 남은 건더기로 만들거나 그외 다른 원료가 많이 혼합된 제품을 효능이 떨어질 가능성이 높습니다.

 

2. WCS 표시 확인

보스웰릭산 함유량이 충분하더라도 WCS 표시가 없다면 구매를 고민해볼 필요가 있습니다.

 

WCS 표시는 공인된 검사 방법으로 보스웰리아 함량을 확인한 후 합격이 되어야만 표시가 되는 인증마크라고 할 수 있습니다. 그러므로 성분이 좋고 함유량이 충분하더라도 WCS 표시가 없다면 이는 공식적으로 확인되지 않는 성분일 수 있습니다.

 

3. 화학 부형제 유무

화학 부형제란 보스웰리아 가루를 뭉칠 때 잘 뭉쳐지게 하기 위해 사용하는 화학성분입니다. 이 성분을 장기간 섭취하면 복부팽만이나 속 쓰림 등의 증상을 유발한다는 연구결과가 있습니다. 

 

소량의 화학 부형제가 들어가는 것은 어쩔 수 없는 부분이지만 용량이 과하거나 화학성분에 민감한 사람이라면 이를 주의할 필요가 있습니다.

 

4. 금속이물 불검출 성적서 확인

보스웰리아처럼 자연성분에서 성분을 추출하는 건강기능식품의 경우 금속성 이물이 검출되는 경우가 종종 발생합니다. 구매 시 금속이물 불검출 성적서가 있는지 확인하고 이를 보유한 제품을 구매할 경우 좀 더 안전한 섭취를 할 수 있습니다.

 

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이상 보스웰리아 효능과 부작용 및 좋은 보스웰리아 고르는 법에 대하여 알아보았습니다.

 

 

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