심한 발냄새 원인은 이것 때문? / 발냄새 없애는법

땀이 많아지는 여름철이 되면 신발을 벗는 장소에 가는 것이 꺼려질 때가 많습니다. 발 냄새 때문인데요. 발 냄새가 전혀 나지 않게 하는 것은 어렵더라도 다양한 방법을 통해 발 냄새를 줄이는 것은 충분히 가능합니다. 오늘은 발 냄새 원인과 발 냄새 없애는 법에 대하여 알려드리겠습니다.

 

발 냄새 원인

발 냄새는 다양한 원인에 의해 발생하지만 가장 기본적인 이유는 역시 땀입니다. 발에는 다른 신체부위에 비해 땀샘이 더 많이 발달되어 있습니다. 그래서 특히 기온이 높은 여름철이 되면 더 많은 땀이 분비되면서 발냄새 원인이 됩니다. 하지만 단순히 땀이 발 냄새를 유발하는것은 아닙니다. 땀 자체는 원래 냄새가 나지 않습니다. 똑같이 땀을 흘리더라도 어떤 사람은 아무런 냄새도 안나는데, 어떤 사람은 고약한 냄새가 나는것은 땀으로 인해 각종 세균이 발생하였기 때문입니다.

 

발냄새 역시 마찬가지입니다. 단순히 발에 땀이 많다고 해서 냄새가 나지는 않습니다. 발을 청결히 하지 못한 상태에서 땀이 많아지면 세균 번식 확률이 높아지고 그로 인해 발 냄새가 나게 됩니다. 또한 세균이 있더라도 발에 땀이 나지 않으면 냄새가 퍼지기 힘들어 발냄새가 많이 나지 않게 됩니다.

발 냄새 없애는 방법

위에서도 알 수 있듯 발 냄새의 주원인은 땀과 세균입니다. 그러므로 땀과 세균을 줄인다면 발 냄새를 없애거나 줄일 수 있습니다.

1. 발 질환 치료하기

만약 발에 무좀이나 여러 피부질환을 가지고 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 이러한 질환들을 치료하는 것입니다. 질환이 있다는 것은 피부에 세균이 서식한다는 것이므로 발 냄새가 안 날수가 없습니다. 

2. 신발 깨끗이 하기

발에 질환이 없음에도 발 냄새가 심하다면 신발 내부의 균이 문제일 수 있습니다. 여름철에는 아무래도 발에 땀이 날수밖에 없는데 발에 땀이 신발로 스며들고 신발에 있던 각종 먼지나 이물질들과 섞여 세균을 만들어낼 수 있습니다. 

신발을 세척한 지 오래됐다면 신발을 깨끗이 씻어주는 것도 중요합니다.

3. 발 각질 제거하기

발에 각질이 많다면 이를 제거하는 것도 발 냄새를 없애는데 도움이 됩니다. 각질에는 각종 세균들이 번식할 가능성이 높으므로 발을 씻을때 솔이나 수건 등을 이용해 최대한 각질을 제거해주어야 합니다.

4. 발냄새 제거제 활용하기

최근에는 발 냄새 제거제 제품을 쉽게 구할수 있습니다. 신발을 당장 세척하는것이 부담스럽다면 발냄새 제거제를 구매해 신발에 자주 뿌려주는 것이 도움이 됩니다.

 

5. 여분 양말 준비하기

평소 발에 땀이 많은 편이라면 여분 양말을 한 켤레 정도 준비해 들고 다니다가 발에 땀이 많이 났다고 느껴질 때 양말을 한번 갈아 신어 주는 것도 발 냄새 제거에 도움이 됩니다.

6. 통풍 잘 되는 신발 착용하기

샌들이나 슬리퍼 같은 신발을 신는 것이 가장 좋지만 어려운 경우가 많습니다. 이때는 얇은 소재로 충분히 통풍이 잘 되는 신발을 신어야 합니다. 만약 구두를 꼭 신어야 하는 상황이라면 위에 3,4번 방법을 중간중간 활용해보도록 합니다.

7. 데오도란트 이용하기

데오도란트는 땀을 일부 억제해주므로 이를 활용해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 활동량이 아주 많은 날에는 데오도란트가 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있으므로 상황에 맞게 사용하여야 합니다.

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이상 발 냄새 원인과 발냄새 없애는 법에 대하여 알아보았습니다.

 

 

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