장꼬임 증상과 원인 / 갑작스럽게 복통이 느껴지는 이유

화장실을 가고 싶지는 않지만 갑작스럽게 원인 모를 복통이 느껴질 때가 있습니다. 이런 복통이 생기는 원인은 다양합니다. 그중 대표적인 것이 장꼬임인데요. 장꼬임이란 단어 그대로 장이 꼬이는 증상입니다. 장꼬임 증상은 장기능 저하와 관련되어 있는데요. 오늘은 장꼬임 증상과 원인에 대하여 알려드리겠습니다.

장꼬임 원인

장꼬임은 평소 식습관과 관련이 되어 있는 경우가 많습니다. 특히 최근에는 고칼로리, 고지방류의 패스트푸드 등의 음식 섭취가 잦아지면서 장꼬임 같은 장과 관련된 질환이 더 많아지고 있습니다. 물론 식습관 외에도 장꼬임 증상은 스트레스나 정서적 불안감 등 심리적인 요인에 의해 발생하기도 합니다.

1. 잘못된 식습관

열량이 높고 지방이 높은 음식들을 섭취하면 소화시간이 오래 걸리고 장에 머무는 시간이 길어집니다. 장은 소화를 위해 더 많은 활동을 하게 되고 계속해서 장에 무리가 가게 되는데요. 이러한 식습관이 지속될 경우 장의 기능이 점점 떨어지고 소화불량 등의 증상에 시달리고 장꼬임 증상이 발생하게 됩니다.

2. 스트레스

스트레스나 정서적 불안 등이 심할 경우 소화기능에도 문제가 생기게 됩니다. 특히 과민성 대장증후군을 가지고 있을 경우 장꼬임 증상이 나타날 확률도 높아지는데요. 스트레스가 심할 경우 식욕이 사라지고 메스꺼움 등에 시달리는 것도 소화기능이 떨어지면서 생기는 증상이라고 할 수 있습니다.

3. 각종 장염증 질환

위염, 대장염 등 장에 염증이 생기면 장의 기능 역시 저하될수 밖에 없습니다. 각종 장염증 질환 역시 장꼬임 증상을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

4. 격한 움직임

식후에 달리기 등 격한 움직임으로 복통을 느낀적 한 번쯤 있으실 텐데요. 음식물이 충분히 소화되지 않은 상태에서 갑자기 몸을 격하게 움직이면 일종의 장꼬임 증상이 발생해 통증이 발생하기도 합니다.

 

장꼬임 증상은?

장꼬임 증상이 발생하면 다양한 증상이 발생하는데요. 가장 흔하게 나타나는것은 역시 복통입니다. 이때 복통은 우리가 흔히 화장실 가고싶은 느낌이 아니라 단어 뜻 그대로 장 자체가 꼬여서, 누군가 장을 움켜쥐는 듯한 통증으로 나타나게 됩니다. 또한 장이 정상적인 기능을 하지 못하므로 메스꺼움 증상이나 울렁거림 등의 증상이 나타나며 심할 경우 구토를 하기도 합니다. 그리고 사람에 따라 변비나 설사 증상이 발생할수도 있으며 방귀 또한 정상적으로 배출되지 못해 속이 더부룩하기도 합니다. 그 외에도 탈수 증세가 발생하기도 하며 염증이 원인이 되어 장꼬임이 발생했을 경우 발열 증상도 나타날수 있습니다.

장꼬임 증상이 오랜시간 지속될 경우 장폐색으로 진행되어 장이 괴사 할 수도 있고 쇼크 등을 일으킬 수도 있으므로 장꼬임 증상이 느껴진다면 빠르게 병원에 방문하도록 합니다.

 

장꼬임 예방법은?

장꼬임 증상은 치료후에도 재발할 수 있고 반복적으로 발생하기도 합니다. 장염증으로 인한 것이라면 염증 원인을 치료하는 것이 가장 중요합니다. 하지만 대부분 식습관과 관련되어 있는 경우가 많으므로 평소 맵고 짜고 기름진 음식의 섭취를 줄여야 합니다. 또한 음주를 자주 한다면 이 또한 줄이려는 노력이 필요합니다. 그리고 과식이나 야식을 피하고 먹고 바로 눕는 습관 등은 장기능을 떨어뜨리는 주원인이 됩니다. 평소 물을 자주 마시고 규칙적으로 식사를 하며 꾸준한 운동을 통해 장운동을 활발히 해주는것이 좋습니다. 또한 장에 좋은 유산균이나 식이섬유, 과일, 채소 등의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

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이상 장꼬임 증상과 원인 및 예방에 대하여 알아보았습니다.

 

 

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